からだを温める、きぐすり

体をあたためる食材として有名なのは、生姜ですね。
八百屋さんやスーパーマーケットで手軽に土生姜を手に入れることができます。
飲み物や、スープにすりおろした生姜や、千切りにした
ものを入れて、寒い冬を元気に過ごす方もいらっしゃいます。

ショウガは、体を温めますが、実は温める持続力が短い（一瞬あたためる、発散する）です。生姜よりさらに、体（特に胃腸）を温める力があり、温める持続力があるのは、実は、乾姜（カンキョウ：生姜を蒸して乾かしたもの）です。漢方では、古くから使われ、煎じ薬の材料にも使われます。

乾姜を、自分で簡単に作る方法もあります。うすくスライスしたものを1週間程度天日に干してつくります。

また、乾姜は、漢方専門薬局で手に入れることもできます。生姜では、体の温まり方が少ないなあ、とおっしゃる方、自分で継続して飲みたいけれど、作るのがちょっと大変な方は、安全な生薬（きぐすり）ですので、気軽に声をかけてみてください。

けやき堂薬局では、乾姜粉末300g入り（100％ピュア）（目安量　1日1.5-2g程度）で、4200円、朝鮮人参と組み合わせて体を温める力をつける、人参乾姜顆粒　10回分　1575円、30回分4410円があり、好評です。このほか、体に合わせたオーダーメイド漢方薬などもありますので、気軽にお声をおかけください（オーダーメイド漢方薬の処方は、予約制です)。