漢方に食養生を併せてアドバイスしています

私たちのカラダは、毎日の食べ物からできています。

食物から栄養をとり、新しい組織（筋肉や、粘膜）、血液などを作っています。

食べ物には、栄養（ビタミン、ミネラル、微量元素）と、性質（体をあたためるもの

、体を冷やすもの、体を乾かすもの、体に潤いを与えるものなどの性質）を持ち合わせています。

体に合う食べ物であれば、積極的に食養生をとり入れたほうが、将来の健康生活にきっと役立

つでしょう。

一方で、アレルギー体質でない限り、体に合わない食べ物を1回食べても体の変化をほとんど感じ

ませんが月、年単位で頻度を重ねて食べてゆくと、悪い影響が出てくることがあります。

その結果、体の不調を起こします。

（たとえば冷え性なのに、健康に良いからと思って青汁を飲みつづけていると、ますます

体を冷やします、胃が悪いのに、お酢を続けて飲んでいると、ますます胃が悪くなります）

体に合うものであればよいのですが、合わないものであれば、いったんお休みしていただく

必要があります。

では、食生活の改善だけで、長く続いてきた体の不調がすぐよくなるかといえば、

これまでの私の健康カウンセリングの経験から、実際には目に見えてなかなかよくならないことが

多いです。

辛い症状をとり、改善してゆくために併せてお薬が要ります。

漢方薬は、食べ物の延長線にあります。体をあたためたり、冷やしたり、うるおしたり、

乾かす効果をもちます。食べ物と比較して、効き目があり、体感を得やすいです。

また、体に合っていたら、漢方薬を長く続けて飲んでいても副作用はありません。

ですから今、不調でも体に合う食べものに漢方薬を組み合わせれば、体が楽になり生活の質も

良くなっていきます。

以上の理由から、漢方と食養生を組み合わせるのがベストです。

けやき堂薬局では長年の健康カウンセリングの経験を生かして、お客様にマンツーマンで

アドバイスしています。

お気軽にご相談ください（カウンセリングは、完全予約制です、お越しに前に必ず電話で

お問い合わせください）。